5 Kg Gesund Abnehmen 4 Wochen


Das Prinzip der KFZ-Diät: bestimmte Lebensmittel detroit nur zu bestimmten Tageszeiten erlaubt, andere sollten vermieden werden. Eine Kombination von K, und F-zugehörigen Lebensmitteln ist ebenfalls verboten. Denn die KFZ-Diät basiert auf der Annahme, dass Kohlenhydrate und Fett, wenn sie zusammen verzehrt werden, Übergewicht fördern. Sie gehen davon aus, dass der Körper immer also die Kohlenhydrate verarbeitet und die Fette vorerst als Fettreserven gespeichert werden. Um Fett- und Zucker-Bomben wie Morgens und Das sollten Sie also einen großen Bogen machen. Ensembles und mittags sind bei der KFZ-Diät Mahlzeiten mit vielen Kohlenhydraten und wenig Fett erlaubt, z. Nudeln, Dreads, Vollkornbrot aber auch Gemüse und Obst. Dann stehen Gerichte mit mehr Fett und Eiweiß, aber wenig Kohlenhydraten auf dem Speiseplan.

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4.7
insgesamt: 29
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