Abnehmen an Beine Gewichte


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Seit 3 Wochen gehe ich 2-3 mal in der Woche ins Fitnessstudio. Man soll wohl viele Pausen machen, sodass man versucht einen kontinuierlichen Trainingspuls zu halten. Das Lachsfilet und die Jacobsmuscheln waschen, trocknen und anschließend in mundgerechte Stücke schneiden. Den Thunfisch in vier Würfel schneiden, die Garnelen schälen, Jakobsmuscheln auslösen und waschen. Seeteufel, Kabeljau und Lachs gut waschen, mit Küchenpapier abtupfen und in 3 cm große Stücke schneiden.

4.7
insgesamt: 34
5
14
4
1
3
2
2
2
1
0