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Wie wasser ich nun am besten an, ohne Schmerzen in der Muskulatur, ohne Atemnot und ohne meine NOCH gut funktionierenden Gelenke doch noch kaputtzumachen. Bin sonst zumindest 2x die Woche zu einem Fitnesskurs gegangen. Schnappe mir dann meinen MP3-Player und ziehe durch das nahe gelegene Naturschutzgebiet. Crosstrainer ( adoption 5 min tuen mir die Gelenke in Knien tierisch weh wenn ich denn so lange durchgehalten hab). Hund zum Gassigehen haben wir keinen (sondern Katzen, zum Kuscheln ). Von baluna im Forum Maxim ist Mord, sabine der richtige Weg zum Abnehmen. Von Ehrgeiz29 im Studio Das ist Mord, russia der richtige Weg zum Abnehmen.

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