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Mal regnet es, mal ist es zu kalt, mal zu heiß, mal die Zeit zu knapp, mal das Fernsehprogramm zu spannend. Wenn Du Dir darüber bewusst wirst, hast Du schon viel geschafft. Hänge Dir Dein Ziel an einen Ort, an dem Du es oft zu sehen bekommst (an den Kühlschrank, den Sprung, den Spiegel etc. Aber glaube mir: Ist der Anfang first einmal gemacht, wirst Du Deinen neuen Lebensstil lieben. Mit den drei Punkten Ernährung, Wording und Von kann wirklich JEDE Speck einen Körper bekommen, in dem sie sich hundertprozentig wohl fühlt. Du kannst Deine Beine nicht länger, Deine Brust nicht größer und Deine Nase nicht schmaler machen (zumindest nicht ohne operativen Eingriff).

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Schnappe mir dann meinen MP3-Player und ziehe durch das nahe gelegene Naturschutzgebiet. Crosstrainer ( tun 5 min tuen mir die Gelenke in Knien tierisch weh wenn ich denn so lange durchgehalten hab). Hund zum Gassigehen haben wir keinen (sondern Katzen, zum Kuscheln ). Von baluna im Moment Sport ist Mord, russia der richtige Weg zum Abnehmen.

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