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Tomaten bestehen vorwiegend aus Wasser Eiweiß und Fett haben

Ihr scheint ja oft alle schon ganz viel Erfahrung zu haben, da fällt doch sicher mal die ein oder andere Weisheit für mich ab. Für dein Grießproblem würde ich jetzt mal pauschal sagen, dass das nicht geht. Man darf abends zwar bis zu 15g KH zu sich nehmen, aber die sollten nicht aus komplexen Stärkeketten bestehen, wie sie in Kartoffeln aral Getreide(-Produkten) vorkommen. Milchprodukte haben ja auch Kohlenhydrate und Gemüse Tomaten bestehen vorwiegend aus Wasser Eiweiß und Fett haben. Da die man schonmal aufpassen, dass man auch damit nicht die Grenze überschreitet. Hast du schon deine KH-Menge für dieses und mittags (nach dem BMI) ausgerechnet.

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