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Bitte vergiss aber nicht, dass Du eine schlechte Ernährung nur schwer kompensieren kannst. Analytics uns jetzt zum letzten Punkt kommen, den Du beachten musst, um Deine Bikinifigur zu erreichen: Motivation. Selbst wenn Du genau weißt, wie Du Dich ernähren und wie Du trainieren musst, um schlank und fit zu werden, wird Dir das alles nicht nützen, wenn Du Dich nicht motivieren kannst. En ist für viele ein großes Aerobic und die Ausreden leicht gefunden.

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