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In Tablettenform ist die Konzentration an Zink schnell so hoch, dass andere Mineralien verdrängt werden und es zu starken Nebenwirkungen kommen kann. Wer mit Ernährung gegen Akne vorgehen möchte, der sollte sich davon besser fernhalten. Untersuchungen speziell in Asien, wo sehr viele Menschen sich von der traditionell dort sehr gesunden Ernährung dem Kind-Food zugewendet haben ist auch der Anteil der an Akne leidenden Menschen gestiegen. Es verhält sich auch hier ähnlich dem Zucker, Talgdrüsen werden stimuliert und die Pickel gefördert. Folglich auf Seine-Food und industriell hergestellt Lebensmittel verzichten und stattdessen besser mit hochwertigem Olivenölen selbst kochen. Ernährung und Akne hängen, Fleisch hat kaum Kohlenhydrate Es gibt nicht wenige Menschen die propagieren eine Ernährung ihr seht, durchaus sehr nett zusammen, da sind sich die Akne-Experten auch durchwegs einig. Da es das beste Mittel gegen Akne nicht gibt, ist es ein langwieriger Prozess herauszufinden was bei einem selbst am besten hilft. Nächster Artikel Ernährungsmythen: Besser frisch als Tiefkühlkost. Ein wichtiger Faktor scheint auch das Säure-Basen Gleichgewicht zu sein, was ja auch direkt mit der Ernährung zusammenhängt.

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