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Hallo liebe Sensible, ich trainiere schon seit längere Zeit vor allem meinen Po- und Beinbereich zuhause, ohne Geräte. Da ich will, dass das Training am effektivsten wie möglich ist, möchte ich einige Fragen stellen die mich am meisten beschäftigen. Ist es sinnvoller, wenige Übungen aber viele Wiederholungen zu machen, odessa verschiedene Übungen aber weniger Wiederholungen. Wie lange sollte man trainieren und kann man auch zu lange trainieren, sodass der Erfolg ausbleibt. Fleisch fein schnetzeln, Möhren in feine Stifte hobeln, Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. In der Zwischenzeit Kürbis in dünne Scheiben schneiden, Knoblauch fein hacken, Zwiebeln. Aus dem Buch von Maria Hessmann las sie mir auch ein paar Dinge vor, die bei meiner Blutgruppe, genau zutreffen. Mich würde nun interessieren, was ihr von dieser Diät haltet und ob schon jemand Erfahrung damit gemacht.

4.4
insgesamt: 21
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